Como padres, a menudo subestimamos el impacto que nuestras palabras tienen en la percepción que tienen nuestros hijos sobre sí mismos. Maïté Issa, experta en desarrollo personal y autora del exitoso libro "Tu Éxito es Inevitable", nos insta a ser conscientes del poder de nuestras palabras al hablar con nuestros hijos sobre su apariencia, dicen en Ser Padres.
Issa nos anima a ver nuestras palabras como varitas mágicas que pueden influir en la autoestima y la imagen corporal de nuestros hijos. Aquí hay algunas recomendaciones clave de Issa para guiar nuestras conversaciones con los más pequeños sobre su aspecto físico.
1. Evita Colocar la Belleza en un Pedestal
Issa nos recuerda que poner la belleza de nuestros hijos en un pedestal puede tener consecuencias negativas en su autoestima a largo plazo. Al elogiar constantemente su apariencia física, los niños pueden asociar su valía con su aspecto externo, lo que puede llevarlos a buscar constantemente la aprobación y la atención basadas en su apariencia. En lugar de centrarse exclusivamente en la belleza, es importante equilibrar los elogios con reconocimientos de otras cualidades, como la inteligencia, el humor o la amabilidad.
2. Sé un Modelo a Seguir
Los niños absorben todo lo que ven y escuchan, incluso cuando pensamos que no están prestando atención. Es crucial evitar criticar nuestro propio aspecto físico delante de ellos, ya que esto puede enseñarles a criticarse a sí mismos. Establecer un ejemplo positivo al aceptar y amar nuestro propio cuerpo les enseñará a hacer lo mismo.
3. Habla de Salud, no de Peso
En lugar de enfocarse en el peso o la apariencia física, Issa sugiere centrar las conversaciones sobre la alimentación y el cuerpo en la salud y el bienestar. Enseñar a los niños sobre la importancia de alimentarse bien y cuidar su cuerpo como un templo puede ayudarles a desarrollar una relación positiva con la comida y su imagen corporal. Convertir la alimentación saludable en una experiencia lúdica y emocionante puede fomentar una actitud positiva hacia los alimentos nutritivos y alentar a los niños a probar cosas nuevas.
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